동기부여

자기관리는 일상생활에서 건강하고 행복한 삶을 살기 위해 필요한 요소로, 우리의 신체, 정신, 감정, 사회적 관계 등 모든 면을 포함한다. 자기관리는 우리의 일상적인 습관, 생활 방식, 자기평가, 태도, 목표 설정 등을 통해 이루어진다. 이를 통해 우리는 스트레스를 관리하고, 목표를 달성하며, 건강한 신체와 정신을 유지할 수 있다. 또한 자기관리는 우리의 자아를 개발하고 자기 효능감을 향상시키며, 자기 존중감을 높이는 데에도 도움을 준다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.