식물 기반 식품의 다양한 종류와 채식주의의 효과를 알아봅시다.
늘어나는 채식주의자들과 건강을 중요시하는 사람들이 살이 찐다거나 영양분이 부족해진다고 생각하는 자신의 의식과는 달리, 식물 기반 식품은 많은 영양성분을 포함하고 있으며, 다양한 종류의 식품을 제공하고 있다. 채식주의는 심혈관 질환, 비만, 당뇨병 등 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 되며, 친환경적이기 때문에 지속 가능한 선택이다. 이에 대해 자세히 알아보도록 할게요.